Cuenta con 97 maniobras que ayudan a producir relajamiento profundo, contribuyendo en la liberación de endorfina, disminuyendo el nivel de la hormona cortisol y reduciendo así el estrés.

Beneficios:

• Aumenta la liberación de endorfinas

• Mejora la circulación sanguínea

• Favorece al equilibrio de las hormonas femeninas favoreciendo la ovulación.

• Produce relajamiento

• Reducción de los niveles de glucosa e insulina en la sangre